SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bf trening

  • Witam. Pytanie zgodne z tematem, ostatnio cykl poszedl w piach poprzez chorobe wiec trzeba nadrobic to co ucieklo. Ankiete wrzucam nizej oraz rozpiske poprzedniego nieudanego zuplenie cyklu. Tym samym prosze was o pomoc w ulozeniu kolejnego. Co z czym jak i kiedy, o ile to nei bedzie problemem. Robiac cykl warto robic go z glowa jzu przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2008-09-03 23:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam. Chciałbym przeprowadzić swój pierwszy cykl. Jestem po 3 dniach czytania tego forum jednak mimo to chciałbym usłyszeć rady profesjonalistów co do mojego konkretnego przypadku. Planuję zakup testa propionianu, winstrolu ijnect i zastanawiam się czy dołożyć jeszcze do tego npp. Sterydy planuję aplikować tak: prop 1-6 50mg e2d wino 2-7 50mg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2010-06-15 14:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 31 2. WAGA: 80 3. WZROST: 172/3 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jem masowo teraz, wkladam ile moge ,staram sie dosc czysta, srednio wychodzi okolo 3500 kcal. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 / tyg 9. CEL CYKLU: masa plus delikatna redukcja 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2013-03-09 19:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 37 2. WAGA: 97 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: nie mierzyłem -biceps: 40 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata + 2lata streetworkout 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: + 8-9 kg rzeźba ;) 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 2017-05-30 13:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cido+wino

    Temat
    Doping

    witam jestem w 3 tyg cyku niby jestem zadowolony bo masa idzie ale chciałem troche jeszcze ten cykl wzmocnić o wino, czystszej masy nabierać jaki odblok do takiego cyklu? 1-8 cido 500mg/week pn-cze strzał 6-10 wino 30mg/ed dzień po ostatnim winku clomid 150mg-100mgx3dni-50mgx10dni tomaxifen 20mg ed 30dni Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 80 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2009-03-31 15:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z rospiska cyklu

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 68 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 2x-2.2xg protein, 55-65g tluszczu, wegle sie caly czas zmieniaja obecnie 200g wegli dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test prop 100mg 1-8 , test prop 100mg 1-12 + npp 100mg 1-12 8. TRENING: pon-sobota [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2016-07-23 11:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i czy produkty kupie na czarnym rynku, czy w aptece. biłem krótkiego firmy gen pharma co 2 dni. przez 4 miesiące z małymi przerwami, miałem parę problemów i nie dbałem tak o treningi, a od połowy czerwca zacząłem bić krótkiego i długiego(cyprionat) firmy malay tiger jednocześnie z tym, że propa co 2 dni a cyprio co 4. propa tylko 10 strzałów, a [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2019-07-18 15:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron pomocy

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 115 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: zbilansowana z zamiarem wejścia na vlcd na cyklu i tu bede ładował co 3-4 tyg delikatnie węglami....... -białko: 3 i tu na bombie chce podbić do 4 ale będzie ciężko -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2014-06-24 22:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    witam wszystkich mam pytanko do znawcow tematu chodzi mi o ewentualkna poprawe lub sugestie co zmienic w moim cyklu ktory planuje bedzie o wygladal tak 1-8 tren 100 mg e2d 1-12 prop 50 mg ed 6-13 wins 40 mg ed Pct myslelem zeby w 11 tyg hcg 10000 podzielone w 4 strzalach potem wchode na clom i lece 150/150/100/100/50/50/ i tak ciagne do konca [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2011-10-13 12:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Zastanawiam się nad ułożeniem cyklu. Wstępnie nastawiam się na cykl z: meta 10mg/tab, stan 10 mg/tab, tosto enanthate, testo propioat/prolongatum, dodatkowo navadlex i clomid. Myślałem nad czymś takim: 1-4 meta 40mg ed 1-5 testo enanthate 250mg 2x tyg 6-10 testo prop 50 mg e3d / testo prolon 100 mg 2x tyg 6-10 stan 40mg ed Ma ktoś jakieś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2014-01-11 15:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 2400 kcal (redukcja) -białko:180g -węglowodany: reszta węgle -tłuszcz: 70 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push/pull 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa siły + sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2023-05-06 09:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chcialem sie poradzic w pewnej sprawie przymierzam sie do 2 cyklu pierwszy byl z prolongatum i winka 2 lata temu , teraz trenuje 2 razy w tygodniu sztuki walki i 3 razy chodze na silke mam 200 tab. oxandrolon balcan i chcialem dorzucic do tego prolongatum bo nie chce sie kluc co drugi dzien propem a bardzo chce zlapac kilka kilogramow. 1. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2012-03-07 17:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka+Deca

    Temat
    Doping

    Siema! Na dniach chcę wystartować z takim cyklem: 1-12 Omnadren 250mg E7D 1-11 Deca-Durabolin 200mg E7D Proszę doświadczonych zawodników o pro-rady czy tak jest ok i jaki polecieć do tego odblok. Z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 82 Wzrost: 176 Obwód klatki: nie mierze Obwód ramienia: nie mierze Obwód talii: nie mierze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2010-05-16 19:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o porade

    Temat
    Doping

    ogolnie cwiczenia typu MC i przysiady ograniczam ze wzgledu na przebyta 8 lat temu chorobe Perthesa (jałowa martwica) prawej kosci udowej. ogolnie chcialbym przebyc cykl typu deka c7d 200mg 1-10 meta 15mg dziennie 1-4 winstrol depot c3d 50mg 6-10 odblok clomid cd 50mg (12dni) 12-> prosilbym o porade a [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2010-01-20 20:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odwodnienie i ladowanie przed sesja

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    36 lat Staz 2lata Waga 62 Wzrost 164 Cwicze tlko w domu na podstawowym i minimalnym sprzecie . Koncze redukcje . Bf aktualnie w granicach ,9%.W miniaturce foto z zeszlego roku , teraz jest raczej lepiej bp zyly wychodza na barkach . Na koniec redu chce zrobic sobie pamiatkowe zdjecia :) bo jestem batfzo zadowolony z tej redu. Planuje odwodnienie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5026 Data: 2017-07-20 23:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DIETA: 3x 200-250 gdorsz filet / losos braz ryz + brokuly / grillowane warzywa , 2x200-250g 2kurczak braz ryz brokuly/ grillowane warzywa , , hydrolizat porcja naczczo , po treningu , wpi+wpc + muesli + garsc rodzynek ,10 bialek 2 zoltka przed snem , do tego oliwa do posilkow -białko:~300 -węglowodany:~450-500g -tłuszcz:~100g 7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2015-01-31 12:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko o cykl z metą

    Temat
    Doping

    Witam. To będzie mój drugi cykl zdecydowałem się na samą metę po 30mg na dzień. (meta:metanex 10mg ,RAZAK) 6 razy dziennie po jedzeniu po 5 mg z syrymarolkiem . Cykl ma trwać 6 tyg. z 135 tabl. po 10 mg każda Co o tym sądzicie ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 181 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 40 Obwód talii: . Obwód [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2010-06-10 14:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl na zime..

    Temat
    Doping

    Jeszcze 1 nie skonczyłem a juz o nastepnym mysle - pewnie to znacie hehe :) MImo wszystko i tak musze z jakims wyprzedzeniem złozyć zamówienie wiec wole sie juz teraz zorientowac Obecnie leci enan 250mg e4d - efekty bdb :) Na drugi cykl myslałem równiez enana w podobnej dawce 250 , chyba ze cos dołozyc i cos do ubicia.. np. wino , aczkolwiek tu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2011-10-07 23:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 109 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 196/230 -węglowodany: 403/461 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3cykle przeważnie po 16-18tyg meta, wino, deca, enan, susta, prop 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2019-09-23 23:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawka cyclonu

    Temat
    Doping

    Postanowilem z 3 flakonow propa 2 zamienic na cyklu na prolangatum i zrobic taki cyklonik: Ale najpierw... Ankieta 1.WIEK:19 2.WAGA: 100 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 125 UDO: 70 TALIA: 85-90 5.STAZ NA SILOWNI: od pazdziernika 2005 6.DIETA BIALKO: minimum 3g/1kg calkowitej masy ciala, czasami wiecej WEGLOWDANY: 4g/1kg [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2007-09-27 19:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)